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少兒夏令營分享參加冬令營該如何準備?
[亮劍教育集團] 發(fā)布時間:2022-01-02 09:00
少兒夏令營分享參加冬令營該如何準備?小編為大家整理了5點誤區(qū),家長們一定要看哦
誤區(qū)1:外套不過腰
俗話說,“寒從腳底生”,秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰,導致下半身得不到保暖,上下半身溫差加大,引起血液循環(huán)不暢,進而導致越來越冷。
建議最好穿過腰的外套,另外最好增加下半身衣物的厚度。
誤區(qū)2:衣服裹得太緊
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。
另外如果內衣太緊,還會影響淋巴液和血液流動,讓人更冷。
誤區(qū)3:穿緊身褲襪搭配過膝長靴
這是秋冬季不少女孩子的常見打扮,但長筒靴不利于透氣,鞋內的水分不易揮發(fā),并且穿久了容易松弛變形,讓冷空氣漏進去,進而令腿腳發(fā)冷。此外,緊身褲襪一般是由化學纖維組成,不利吸汗,還會造成腳臭。
誤區(qū)4:穿錯襪子
冬季防寒保暖要做到全面,腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達到這一目的,建議最好穿適當厚度,襪口寬松適宜的長筒襪。
誤區(qū)5:不及時更換衣服
如果在較高溫度的地方待或者運動后出汗,則要及時更換最里層的衣服避免著涼感冒。