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成都軍旅夏令營教您孩子邊吃邊玩這種習慣該如何改變？
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-05-06 09:42
成都軍旅夏令營告訴家長孩子邊吃邊玩，很可能是因為不餓。如果零食吃得多，到吃飯時根本不餓，自然會影響正餐攝入量。
成都軍旅夏令營邊吃邊玩影響不好這種習慣該如何改變？
問題一：邊吃邊玩會對孩子的性格造成影響嗎？
心理咨詢師表示，正常情況下，就餐的時候，人體的血液會聚集到胃部，加強對食物的消化以及吸收。如果孩子邊吃邊玩，必然延長了就餐時間，而且孩子通常喜歡到處走走跳跳，也會影響孩子胃腸道的消化功能，甚至可能產生厭食情緒。另外，邊吃邊玩會讓孩子從小養成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，對成長不利。
問題二：怎樣改善孩子邊吃邊玩的習慣？
要找到原因，孩子邊吃邊玩，很可能是因為不餓。如果零食吃得多，到吃飯時根本不餓，自然會影響正餐攝入量。所以，媽媽應嚴格控制孩子零食量，特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。吃飯時媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯，看到大家都在認真吃飯，小家伙也會學著認真吃飯了。
如果孩子不好好吃飯，許多媽媽會追著孩子喂，結果反倒讓孩子養成不好的進餐習慣，所以，如果孩子不主動吃東西，媽媽不妨餓孩子一頓，當孩子感覺饑餓時反倒會主動吃飯。
成都軍旅夏令營吃飯時間是有規定的，而且是到飯點才有飯吃，這樣可以培養孩子的時間觀念，還會讓孩子養成按時吃飯的良好習慣。
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