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              成都軍旅夏令營教您孩子邊吃邊玩這種習慣該如何改變?

              [亮劍教育集團] 發布時間:2017-05-06 09:42

                  成都軍旅夏令營告訴家長孩子邊吃邊玩,很可能是因為不餓。如果零食吃得多,到吃飯時根本不餓,自然會影響正餐攝入量。

                成都軍旅夏令營邊吃邊玩影響不好這種習慣該如何改變?

                問題一:邊吃邊玩會對孩子的性格造成影響嗎?

                心理咨詢師表示,正常情況下,就餐的時候,人體的血液會聚集到胃部,加強對食物的消化以及吸收。如果孩子邊吃邊玩,必然延長了就餐時間,而且孩子通常喜歡到處走走跳跳,也會影響孩子胃腸道的消化功能,甚至可能產生厭食情緒。另外,邊吃邊玩會讓孩子從小養成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。  

               

                問題二:怎樣改善孩子邊吃邊玩的習慣?   

                要找到原因,孩子邊吃邊玩,很可能是因為不餓。如果零食吃得多,到吃飯時根本不餓,自然會影響正餐攝入量。所以,媽媽應嚴格控制孩子零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。吃飯時媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小家伙也會學著認真吃飯了。   

              如果孩子不好好吃飯,許多媽媽會追著孩子喂,結果反倒讓孩子養成不好的進餐習慣,所以,如果孩子不主動吃東西,媽媽不妨餓孩子一頓,當孩子感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

              成都軍旅夏令營吃飯時間是有規定的,而且是到飯點才有飯吃,這樣可以培養孩子的時間觀念,還會讓孩子養成按時吃飯的良好習慣。

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