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如何既保證學習效率又保障孩子的睡眠
[亮劍教育集團] 發布時間:2017-07-07 12:20
一位家長支招：用好碎片時間全年可節約720小時，整整30天，孩子每天可早睡2小時!
別讓孩子傻熬夜!尤其到了初中，只有三年，孩子每天時間都很寶貴，為什么有的人成績要比別人要好?除了智力因素、習慣因素影響外，碎片時間的利用也是關鍵之一。
什么是孩子的碎片時間?成都夏令營的小編介紹孩子的碎片時間，就是除了以下情況以外的時間：
1，、天睡眠(8h)、學校課堂(8-9節)、
2、末培優(3-4門，7.5-10h)、
3、晚作業時間(1-2h)(姑且稱為長片時間)
對每個學生來說，長片時間基本上是一樣的(效率有不同)，而碎片時間每個學生的利用差別巨大，很大程度決定學生成績高低。
有哪些碎片時間呢?
1、課間時間
2、在校中午時間
3、玩手機或看電視時間
4、飯時間
5、上下學時間
6、晚上部分時間
7、占用副科(歷史，地理，音樂等)時間
碎片時間怎么用?
1、課間時間，大多數初中學校有6-7個課間，請利用3-4個課間時間完成部分當天作業，全年約可利用時間90小時
2、在校中午時間，如果每個中午利用1小時完成作業的話，基本可以完成作業的50%，全年可利用時間約180小時
3、每天少玩手機或看電視20分鐘，一年可利用60小時
4、吃飯慢的學生每晚少花10分鐘，一年可利用30小時
5、如果離家遠(步行超過20分鐘)，如果不是學校附近有房或租房，請把上下學時間利用起來吧，上下學時間按平均1小時，全年約180小時
6、晚上時間非常寶貴，除了學校的作業需要花1-2小時，還有至少1個小時可以利用，全年約180小時
7、不提倡或不建議占用副科時間進行主科的學習，因為副科可以拓展學生知識的寬度。
全年碎片時間：720小時，整整30天!!!
也就是說用好碎片時間，可以多看一些書或多做點題或多聽點英語或美文或提前學完1-2門課。
如果學生每天作業要做到11:00以后，或為了你的孩子，請利用好碎片時間!
